Dans le cadre d’Octobre Rose, parler de prévention, c’est aussi apprendre à être attentive aux changements de son corps.
Nos seins évoluent naturellement au cours de la vie : avec l’âge, les variations hormonales, les cycles, une grossesse, l’allaitement ou encore la ménopause.
La plupart des changements observés ne signifient pas nécessairement qu’il s’agit d’un cancer.
Mais lorsqu’une modification inhabituelle apparaît, mieux vaut en parler à un professionnel de santé plutôt que de rester seule avec son inquiétude.
Une grosseur dans le sein ou sous l’aisselle
L’un des signes qui doit amener à consulter est l’apparition d’une boule ou d’une grosseur inhabituelle dans un sein ou au niveau de l’aisselle.
Une grosseur n’est pas forcément douloureuse et sa présence ne signifie pas automatiquement qu’il s’agit d’un cancer. Différentes causes bénignes peuvent également expliquer une masse mammaire.
Seul un professionnel de santé pourra l’examiner et déterminer si des examens complémentaires sont nécessaires.
Un changement dans la forme ou l’aspect du sein
Il est également important d’être attentive à une modification récente et inhabituelle de l’apparence d’un sein :
une déformation ou un changement de forme ;
une zone de peau qui semble se rétracter ;
une rougeur, un gonflement ou une chaleur inhabituelle ;
une peau prenant un aspect irrégulier, parfois décrit comme une « peau d’orange ».
Ces modifications méritent un avis médical, même lorsqu’elles ne sont pas accompagnées de douleur.
Un changement au niveau du mamelon
Le mamelon et l’aréole peuvent eux aussi présenter certaines modifications.
Il est notamment recommandé de consulter devant un mamelon qui se rétracte ou change récemment d’aspect, ou en présence d’un écoulement inhabituel, particulièrement s’il est sanglant.
LĂ encore, plusieurs explications sont possibles.
L’objectif n’est donc pas de tirer soi-même une conclusion, mais de faire vérifier ce changement.
Et une douleur au sein ?
Avoir mal au sein ne signifie pas automatiquement avoir un cancer.
Les douleurs mammaires peuvent avoir de nombreuses origines.
Cependant, une douleur localisée inhabituelle, particulièrement lorsqu’elle persiste ou s’accompagne d’une autre modification du sein, mérite d’être signalée à un professionnel de santé.
À partir de 25 ans : un examen clinique chaque année
La prévention ne repose pas uniquement sur le fait de consulter lorsqu’une anomalie apparaît.
À partir de 25 ans, un examen clinique des seins est recommandé une fois par an, réalisé par un médecin ou une sage-femme.
Ce rendez-vous est aussi l’occasion de poser ses questions, de parler de ses éventuels antécédents familiaux ou personnels et de signaler les changements que l’on aurait remarqués.
Il ne faut donc pas attendre l’âge du dépistage organisé par mammographie pour commencer à prendre soin de sa santé mammaire.
Apprendre à connaître ses seins sans vivre dans l’inquiétude
Connaître l’aspect habituel de ses seins peut aider à remarquer plus facilement un changement.
Si vous souhaitez pratiquer l’auto-examen ou l’autopalpation, n’hésitez pas à demander à un médecin, une sage-femme ou un autre professionnel de santé formé de vous montrer les bons gestes.
Cela permet d’apprendre comment observer et palper ses seins correctement, mais également de savoir ce que l’on recherche réellement et dans quelles situations demander un avis.
L’autopalpation ne remplace cependant ni l’examen clinique annuel ni le dépistage recommandé en fonction de l’âge et du niveau de risque.
Elle peut simplement participer Ă une meilleure connaissance de son corps.
Ne pas attendre le prochain dépistage en présence d’un changement
En France, le dépistage organisé du cancer du sein concerne les femmes de 50 à 74 ans, sans symptôme ni facteur de risque particulier, avec une mammographie proposée tous les deux ans.
Mais un point est essentiel :
si vous constatez une anomalie, n’attendez pas votre prochain rendez-vous de dépistage pour consulter.
Cela vaut Ă©galement avant 50 ans.
Un suivi spécifique peut par ailleurs être proposé lorsque le risque est plus élevé, notamment en fonction des antécédents personnels ou familiaux.
Consulter ne signifie pas qu’il y a forcément quelque chose de grave
La peur du résultat peut parfois pousser à repousser un rendez-vous.
« Je vais attendre quelques jours. »
« C’est sûrement hormonal. »
« Je préfère ne pas savoir. »
Pourtant, consulter devant une modification inhabituelle ne signifie pas penser immédiatement au pire.
Cela signifie simplement prendre soin de sa santé et permettre à un professionnel d’évaluer la situation.
Pendant Octobre Rose, apprenons aussi à écouter notre corps 🎀
Octobre Rose est l’occasion de parler du dépistage, mais aussi de rappeler l’importance de rester attentive aux changements inhabituels de son corps tout au long de l’année.
Une grosseur.
Une modification de la peau ou de la forme du sein.
Un changement du mamelon.
Un Ă©coulement inhabituel.
Une douleur localisée persistante qui interpelle.
Observer un changement ne signifie pas poser un diagnostic.
Cela signifie qu’il est temps d’en parler à un professionnel de santé.
Et même lorsque tout va bien, pensons à l’examen clinique annuel à partir de 25 ans et n’hésitons pas à profiter de ce rendez-vous pour apprendre les bons gestes permettant de mieux connaître nos seins.
Parce qu’écouter son corps, ce n’est pas vivre dans la peur.
C’est aussi prendre soin de soi. 🎀
Cet article est proposé à titre d’information et de sensibilisation. Il ne remplace pas une consultation, un examen clinique ou les recommandations personnalisées d’un professionnel de santé.